心理学专家刘翔平为监狱警察心理健康支招

更新时间：2015-06-29

“有十大心理不健康职业，你们猜猜排第一的是哪个？”

“对，就是警察。”讲台下传来一阵笑声……

6月24日至25 日，北京市监狱管理局召开处级领导干部“三严三实”专题教育学习研讨会。6月25日上午，北京师范大学心理学院刘翔平教授做客学习研讨会，为监狱警察心理健康支招。北京市监狱管理局林兆波局长、政治部林仲书主任与49名市局机关各处室负责人、各监所“一把手”、政委一起聆听了讲座。

刘翔平用诙谐幽默的语言、大量的调研数据和深入浅出地心理学原理，支招警察的心理问题和“职业倦怠”问题，并鼓励警察提高幸福感，做一个积极乐观幸福的公务员。

在播放一段央视“你幸福吗？新闻调查”片段后，刘翔平说，心理学研究发现，总体来说，跟人打交道的工作容易感到不幸福。而警察这一职业之所以居首，不仅是因为经常要和人打交道，还总要和坏人打交道，你们说，这心理能健康吗？ 刘翔平说，跟人打交道越多的职业，越容易产生职业倦怠，具体体现在对工作毫无热情、对人冷漠、事业心下降等几个方面。

就如何提升幸福感，克服职业倦怠，刘翔平提出了三条意见，一是撰写幸福日记，记录高兴的事，坚持乐观向上；二是学会品味慢的生活，探索生活的积极和美的一面；三是发挥自身优势，挖掘自身潜能。

 林仲书主任表示，安排心理健康方面的讲座，旨在帮助大家从另一种视角看到各种压力，学习缓解心理压力的方法，远离负面情绪的困扰，让健康的心态为工作和生活保驾护航。

人物简介

  刘翔平，博士，现任北京师范大学心理学院咨询与临床心理学研究所所长，教授，博士生导师。主要研究积极心理学与心理健康、职业经理人的焦虑与心理流畅性、职业倦怠与职业积极、幸福感与积极情绪等。