半年后，民警帮他走出了心理怪圈

“我总是被一些想法困扰，心里就像被什么东西堵着，憋闷、焦虑，晚上睡不着、白天昏昏沉沉，有时很想摔东西、吵架......”这天，即将刑满释放的罪犯刘某递给民警高德贵这样一张纸条。 

刘某这样的心理状态犹如一颗定时炸弹，随时会引发监管安全问题，而且他即将刑满释放，这样的心理状态势必会影响他回归社会后的生活。是什么使38岁的罪犯刘某焦虑不安?带着这些疑问，心理咨询民警高德贵打开了刘某的档案：寻衅滋事、打架斗殴，多次受到公安机关教育处理，最终走上犯罪道路。

带着这些疑问，心理咨询民警高德贵打开了刘某的档案：寻衅滋事、打架斗殴，多次受到公安机关教育处理，最终走上犯罪道路。根据刘某的情况，高德贵一边观察罪犯刘某的平时改造表现，一边通过罪犯心理测试寻找其焦虑不安的根源。经过观察和几轮的心理测试，最终发现刘某重度抑郁、重度人格缺陷等心理问题。刘某以书面的形式向民警寻求帮助，也说明他戒备心理很强。 

高德贵几次试着与罪犯刘某当面沟通，但刘某始终一言不发。高德贵知道要彻底打开刘某的心扉、帮助其走出心理怪圈并不容易。

“你们老家的大桃好卖吗？你怎么没做点小买卖？”高德贵换了一个话题，试探着问刘某。

“每年靠卖桃确实能挣点钱花！”罪犯刘某终于张开了口，随后他慢慢地从家乡大桃的特点、营销方式敞开了话匣子，并聊到了自己的成长经历：“父母离婚后，我经常遭到伙伴们的歧视，一次我用拳头教训了他们，他们就不敢了，从此我感觉自己找到了解决问题的办法，谁招惹我、不顺从我，就用拳头说话！......长大后，我一直想做个好儿子，但每当遇到不顺心的事时，就控制不住自己、点火就着，我也想改......”

高德贵静静地倾听着他的倾诉，并鼓励他：“肯定可以改，只要你配合我们！” 

民警用空椅子技术对刘某进行心理矫治

高德贵指导刘某，当要与他人发生摩擦时，先心里默念“不要冲动、不要冲动！”然后从他人角度去看待事情的起因，迅速让自己心理平静下来，用平和的心态去交流沟通，并每天对取得的成效进行总结、查找不足，以巩固管控冲动心理和愤怒情绪的能力。通过一系列心理矫治活动，刘某逐渐掌握了消除冲动行为和暴力行为的技巧，同时他抵御挫折的能力也增强了，刘某逐渐走出了心理怪圈。 

经过半年多的心理矫治，罪犯刘某逐渐改变了寡言少语、戒备心强的性格，学会了冲动、愤怒来临之前的识别和控制方法，能够融入正常的改造生活了。

高德贵告诉刘某，希望他回归社会后也能控制好自己的情绪，将回归之路走得更稳、更踏实。