更新时间:2016-01-14
“弱者让情绪控制行为,强者让行动控制情绪……”近日,北京市女子监狱通过民警授课形式,为服刑人员讲授控制不良情绪、缓解心理压力的方法。
据悉,此次授课安排在女子监狱二分监区,民警以“学做情绪的主人”为主题,开展心理知识讲座,旨在引导服刑人员建立正确的自我认识,树立健康积极的改造心态。
服刑人员张某听完后,深有感触地说:“如果我们不能掌控自己的情绪、正确地看待和对待事情,那就只能一错再错,让自己处在烦恼中无法自拔。所以,我们要学做情绪的主人,以乐观的心态积极改造,争取早日回家……”
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