天堂河强戒所开展心理“夜课堂”活动

 本网讯  近日，天堂河强戒所利用晚间新闻后时间开展心理“夜课堂”活动。

 第一讲题为“做情绪的主人”。课程中，民警采用启发式、互动式教学的方法，设置情绪蛋糕、“我的减压秘籍”头脑风暴等团体分享活动，穿插观看视频短片、小组讨论等环节，深入浅出的帮助戒毒人员认识情绪的概念、类型，以及如何识别情绪，如何感受情绪对自身的影响，明确情绪管理的意义，学习和练习情绪管理的方法。

 课堂上，戒毒人员发言踊跃，纷纷表示通过学习能理解控制情绪的重要性，并掌握了一些管理情绪的办法，对减少冲动行为很有好处。