垦华监狱开展正念训练情绪疏导项目

本网讯  近日，垦华监狱开展正念训练情绪疏导项目。

活动中，民警通过播放《正念的奇迹》电教片和教授罪犯学习“正念身体扫描”技术，引导罪犯从理论和实践上深度体验正念训练的概念和内涵。疫情防控期间，通过学习和体验正念训练情绪疏导项目可以让罪犯主动调节心态、优化情绪、有效缓解因疫情所引发的焦虑等不良心理状态。

正念训练情绪疏导项目是垦华监狱心理健康指导中心的传统教育改造项目，最近几年已经帮助许多罪犯走出了情绪困境，坚定了改造决心。